Maux de ventre

Si vous êtes sujet aux maux de ventre dus à l’anxiété ou au stress, voici un massage à l’huile essentielle de basilic qui soulage et détend.

  • Allongez-vous et respirez calmement
  • Dans le creux de votre main, versez l’équivalent d’une noisette d’huile végétale (macadamia par exemple) et ajoutez une seule goutte d’huile essentielle de basilic
  • Massez tout doucement votre ventre dans le sens des aiguilles d’une montre, sans appuyer ni forcer
  • Prenez le temps de vous détendre

L’huile essentielle de basilic a une odeur prononcée qu’il faut prendre le temps d’apprivoiser. Sur le plan physique, le basilic est antispasmodique et apaisant, au niveau psychologique, il aide à se détendre et à reprendre courage. C’est aussi une huile qui facilite la digestion et qui peut donc être utilisée après le repas en cas de ballonnements.

L’huile essentielle de basilic peut aussi être utilisée en cuisine pour aromatiser les plats.

…Côté botanique…

basilic

 

Le basilic (Ocimum basilicum) est originaire de l’Asie. Cette herbe aromatique à feuille ovales et brillantes fleurit à la fin de l’été. C’est la sommité fleurie que l’on distille.

 

 

…Précautions d’emploi…

Déconseillée aux femmes enceintes et aux jeunes enfants.
Voir l’article ‘précautions d’emploi des huiles essentielles‘.
Voir également ‘choisir une huile essentielle‘.

…Consultez votre médecin…

Consultez votre médecin en cas de maux de ventre. Ce massage à l’huile ne dispense pas d’un avis médical.

…Côté budget…

Environ 5€ le flacon de 10ml d’HE de Basilic.

 

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