Une cure ayurvédique au Sri Lanka

Bonjour Juliette, tu es allée faire une cure ayurvédique au Sri Lanka, j’imagine que ce fut une belle expérience ?

C’était une expérience inoubliable mais, plus qu’une expérience,  une immersion dans un lieu où j’ai dû me défaire des repères traditionnels occidentaux aussi bien sur le rythme de vie et l’alimentation que la prise de conscience de soi, l’adaptation aux soins, dans un environnement proche et bienveillant.

Ce qui m’a permis un lâcher prise propice à la réussite de ma démarche.

En quoi consiste cette cure ayurvédique ? Peux-tu nous raconter comment cela se passe ?

Une cure Ayurvédique consiste à nettoyer en profondeur le corps et l’esprit de ses toxines par le biais de diète, de jeûne puis d’une alimentation ciblée pour renforcer le système immunitaire. Il y a aussi des massages thérapeutiques, du yoga et de la méditation.

Quels les bienfaits en as-tu tirés ?

La médecine ayurvédique tend à améliorer le système immunitaire dont les effets visibles se mesurent en terme de prévention et d’amélioration de la santé. C’est une médecine « préventive » et elle favorise une régénérescence  du corps et de l’esprit. C’est une médecine qui permet d’apprendre à gérer le stress, et donc de traiter les agressions de l’environnement.

Connaissais-tu l’Ayurveda avant d’aller au Sri Lanka ?

J’en avais brièvement entendu parlé mais j’étais plutôt tournée vers la médecine traditionnelle Chinoise.

Cet établissement est tenu par qui ?

Cet établissement est tenu par 3 médecins certifiés en médecine Ayurvédique entourés de masseurs professionnels.

Tu sembles très enthousiaste, as-tu envie d’y retourner ?

J’aimerais effectivement bien réitérer l’expérience sur une plus longue durée, ma cure a duré 15 jours mais il est vivement conseillé pour un effet optimum d’effectuer une cure de 3 semaines.

 

Merci Juliette, nous te souhaitons donc de retourner au Sri Lanka pour une prochaine cure !

 

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