• Faire un don
Instants mieux-être

Des idées naturelles pour prendre soin de son corps et de son esprit

  • ACCUEIL
  • RECETTES GOURMANDES
  • SOIN DU CORPS ET DE L’ESPRIT
  • BEAUTE
  • LECTURE
  • VIDEO
  • ACCUEIL
  • RECETTES GOURMANDES
  • SOIN DU CORPS ET DE L’ESPRIT
  • BEAUTE
  • LECTURE
  • VIDEO
  • instants mieux-être - tension détente de tout le corps
    SOIN DU CORPS ET DE L'ESPRIT

    Tension-détente de tout le corps

    Un exercice qui permet de libérer les tensions. Le principe utilisé est celui de détente par tension préalable. Idéal lorsque nous sentons notre corps tendu, lorsque nous avons passé une journée difficile, ou lors d’un stress ponctuel. A faire au choix…

    Lire la suite
  • instants mieux-être - Etirez-vous comme un chat
    SOIN DU CORPS ET DE L'ESPRIT

    Etirez-vous comme un chat

    Pour bien commencer la journée, dans votre lit, étirez-vous comme un chat ! Étirez doucement vos bras, vos jambes, votre tête, vos pieds, vos mains et… baillez ! Votre corps se réveille progressivement … Puis levez-vous avec délicatesse : mettez-vous sur…

    Lire la suite
logo instants mieux etre

Épicurienne & curieuse

A propos de l'auteur

Abonnez-vous à la newsletter

Vérifiez votre boîte de réception ou vos indésirables afin de confirmer votre abonnement.

Catégories

  • BEAUTE (20)
  • LECTURE (24)
  • RECETTES GOURMANDES (30)
  • SOIN DU CORPS ET DE L'ESPRIT (19)
  • VIDEO (6)

Derniers articles

  • madeleinesMadeleines à la fleur d’oranger
  • curry de lentilles corail et patate douce au lait de cocoCurry de lentilles corail et de patate douce au lait de coco

Crédit photos et Logo

Adobe stock
Shutterstock
Pixabay
Unsplash

Logo réalisé par Florence Garinot

Informations légales

Mentions légales
Politique de confidentialité
cookies

Contact

contact@instantsmieuxetre.com
Copyright© 2023 Instants mieux-être - Création et réalisation êtreweb