• instants mieux-être - gomasio
    RECETTES GOURMANDES

    Le gomasio

    Celui qui commence à goûter le gomasio ne pourra plus s’en passer ! Le gomasio est un condiment composé d’un mélange de sésame grillé et de sel marin. Il est utilisé depuis des millénaires au Japon. Le mot gomasio est formé…

  • LECTURE

    Commencer à méditer

    Dans nos vies agitées, posséder un espace de calme et de paix semble un luxe, alors que c’est un besoin. Dans ce guide clair et concis, Thich Nhat Hanh rassemble l’essentiel de ce qu’il faut savoir pour créer un tel espace…

  • 3_amis_en_quete_de_sagesse
    LECTURE

    Trois amis en quête de sagesse

    « Ce livre est né de notre amitié. Nous avions le profond désir d’une conversation intime sur les sujets qui nous tiennent à coeur. » Matthieu Ricard, Christophe André, Alexandre Jollien Un moine, un philosophe, un psychiatre. Depuis longtemps, ils rêvaient…

  • Instants mieux-être - Kaisen, pour une enfance joyeuse
    LECTURE

    Pour une enfance joyeuse

    A découvrir : le Hors-Série du magazine Kaisen : “Pour une enfance joyeuse, le bonheur appartient à ceux qui l’apprennent tôt !”. Et si on testait le maternage proximal et la parentalité positive ? Tel est le pari de ce hors-série.…

  • instants mieux-etre - mes-cures-de-jus-smoothies
    LECTURE

    Mes cures de jus et smoothies

    Les cures de jus et de smoothies, c’est génial. Oui bien sûr, vous comptez en faire. Mais… que du liquide pendant plusieurs jours, ça vous fait honnêtement un peu peur ! Rassurez-vous ! Chico Shigeta vous propose des cures maison faciles,…

  • instants mieux-etre - le bonheur_lenoir
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    Le bonheur

    La définition du bonheur selon Frédéric Lenoir. Le bonheur c’est de réaliser sa nature profonde. Il y a 2 grandes émotions fondamentales : la joie et la tristesse. Quand on rencontre des obstacles dans la croissance de notre être, on est…

  • Instants mieux-etre - Le corps quantique
    LECTURE

    Le corps quantique

    Pourquoi certains individus guérissent alors que les médecins ne leur donnaient plus que quelques mois à vivre ? Comment expliquer les rémissions de cancers, de maladies cardiaques ou chroniques ? Peut-on accéder à un pouvoir de guérison supérieur ? Encouragé par…

  • instants mieux-etre - le pouvoir du moment present
    LECTURE

    Le pouvoir du moment présent

    Le pouvoir du moment présent est probablement l’un des livres les plus importants de notre époque. Son enseignement simple et néanmoins profond a aidé des millions de gens à travers le monde à trouver la paix intérieure et à se sentir…

  • petit_traite_de_vie_interieure
    LECTURE

    Petit traité de vie intérieure

    Frédéric Lenoir est philosophe. Il étudie les spiritualités du monde et partage avec nous les leçons de vie des grands sages. Il est l’auteur d’essais, de trois romans et d’une pièce de théâtre. « De tous mes livres de philosophie et…

  • instants mieux-etre- 4_accords_tolteques
    LECTURE

    Les quatre accords toltèques

    Castaneda a fait découvrir au grand public les enseignements des chamans mexicains qui ont pour origine la tradition toltèque, gardienne des connaissances de Quetzacoatl, le serpent à plumes. Dans ce livre, Don Miguel révèle la source des croyances limitatrices qui nous…