• Les 4 sagesses indiennes
    LECTURE

    Les 4 sagesses indiennes

    Un livre indispensable pour cultiver la paix intérieure et rayonner. Depuis des millénaires en Inde, 4 sagesses sont transmises oralement de génération en génération et aident chacun à vivre en conscience. Derrière leur apparente simplicité se cache en fait un véritable…

  • LECTURE

    Commencer à méditer

    Dans nos vies agitées, posséder un espace de calme et de paix semble un luxe, alors que c’est un besoin. Dans ce guide clair et concis, Thich Nhat Hanh rassemble l’essentiel de ce qu’il faut savoir pour créer un tel espace…

  • 3_amis_en_quete_de_sagesse
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    Trois amis en quête de sagesse

    « Ce livre est né de notre amitié. Nous avions le profond désir d’une conversation intime sur les sujets qui nous tiennent à coeur. » Matthieu Ricard, Christophe André, Alexandre Jollien Un moine, un philosophe, un psychiatre. Depuis longtemps, ils rêvaient…

  • Instants mieux-être - Kaisen, pour une enfance joyeuse
    LECTURE

    Pour une enfance joyeuse

    A découvrir : le Hors-Série du magazine Kaisen : “Pour une enfance joyeuse, le bonheur appartient à ceux qui l’apprennent tôt !”. Et si on testait le maternage proximal et la parentalité positive ? Tel est le pari de ce hors-série.…

  • instants mieux-etre - mes-cures-de-jus-smoothies
    LECTURE

    Mes cures de jus et smoothies

    Les cures de jus et de smoothies, c’est génial. Oui bien sûr, vous comptez en faire. Mais… que du liquide pendant plusieurs jours, ça vous fait honnêtement un peu peur ! Rassurez-vous ! Chico Shigeta vous propose des cures maison faciles,…

  • Instants mieux-etre - Le corps quantique
    LECTURE

    Le corps quantique

    Pourquoi certains individus guérissent alors que les médecins ne leur donnaient plus que quelques mois à vivre ? Comment expliquer les rémissions de cancers, de maladies cardiaques ou chroniques ? Peut-on accéder à un pouvoir de guérison supérieur ? Encouragé par…

  • instants mieux-etre - le pouvoir du moment present
    LECTURE

    Le pouvoir du moment présent

    Le pouvoir du moment présent est probablement l’un des livres les plus importants de notre époque. Son enseignement simple et néanmoins profond a aidé des millions de gens à travers le monde à trouver la paix intérieure et à se sentir…

  • petit_traite_de_vie_interieure
    LECTURE

    Petit traité de vie intérieure

    Frédéric Lenoir est philosophe. Il étudie les spiritualités du monde et partage avec nous les leçons de vie des grands sages. Il est l’auteur d’essais, de trois romans et d’une pièce de théâtre. « De tous mes livres de philosophie et…

  • instants mieux-etre- 4_accords_tolteques
    LECTURE

    Les quatre accords toltèques

    Castaneda a fait découvrir au grand public les enseignements des chamans mexicains qui ont pour origine la tradition toltèque, gardienne des connaissances de Quetzacoatl, le serpent à plumes. Dans ce livre, Don Miguel révèle la source des croyances limitatrices qui nous…

  • instants mieux-être - exercices d'autolouange
    LECTURE

    Exercices pratiques d’autolouange

    Oh oh voici un petit livre précieux pour qui voudrait travailler ‘l’estime de soi’ ! L’autolouange est une pratique millénaire, appelée kassala en Afrique, qui permet de donner une voix au bouillonnement de talents qui se trouve en chacun de nous…

  • instants mieux-être - le restaurant de l'amour retrouvé
    LECTURE

    Le restaurant de l’amour retrouvé

    Un succulent petit livre traduit du japonais à consommer sans modération ! Un livre qui réveille nos papilles mais aussi tous nos sens car Rinco, l’héroïne a une façon bien particulière de cuisiner ! Pour le plus grand bonheur de ses…

  • instants mieux-être - matcha
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    Matcha

    Considéré au Japon comme un véritable aide-minceur et apprécié pour ses vertus antioxydantes, le thé vert matcha s’invite sans cérémonie dans nos cuisines. Cette petite poudre verte qui colore délicatement plats et desserts se révèle aussi une étonnante aide au design…

  • instants mieux-être - les mots pour s'approcher du zen
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    Les mots pour s’approcher du zen

    Voilà un petit livre bien utile en ces temps mouvementés : à emporter partout dans son sac à main et à sortir à la moindre contrariété, pour prendre un peu de recul… Ce livre contient 80 citations, pensées, maximes nées sous…

  • instants mieux-être - cheveu parle moi de moi
    LECTURE

    Cheveu, parle-moi de moi

    “Il peut sembler surprenant, voire un peu loufoque, de demander à un cheveu de nous parler de nous-mêmes. Pourtant, si nous savions ! Cet “appendice” apparemment inerte et neutre de notre réalité physique est beaucoup plus vivant et parlant que nous…