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L’homme qui voulait être heureux
Un livre d’une grande sagesse … à lire absolument Imaginez…Vous êtes en vacances à Bali et, peu de temps avant votre retour, vous consultez un vieux guérisseur. Sans raison particulière, juste au cas où… Son diagnostic est formel : vous êtes…
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Cake aux olives avec ou sans gluten
Une excellente recette pour vos tables d’été ou vos pique-niques ! La version classique utilise de la farine de blé (que l’on choisira plutôt en T65). Pour les allergiques ou intolérants au gluten, il est possible de remplacer la farine de…
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Kousmine au gré des saisons
Notre organisme vit au rythme de la nature… et notre alimentation devrait s’adapter aux saisons. Alliant l’approche kousmine et la connaissance des saisons, les principes clairs et les recettes proposées dans ce livre sont autant de moyens de vivre en santé…
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Dis-moi où tu as mal, je te dirai pourquoi
« Pour la médecine orientale, la maladie témoigne d’un obstacle à la réalisation du Chemin de Vie. La conscience exprime ainsi par des troubles énergétiques générateurs de maladie les entraves à son plein épanouissement. Il paraît donc logique de comprendre les mécanismes…
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Un souci ? jetez-le !
Plutôt que de ruminer sans cesse vos soucis et de les garder en vous, vous allez vous en débarrasser en les jetant ! On y va ? Préparez une feuille de papier et un crayon Installez vous confortablement, fermez les yeux…
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Salade de mâche et crudités
Voilà une petite salade facile à réaliser qui change de la traditionnelle salade verte ou de la salade de crudités. A déguster sans modération ! Il vous faut : de la mâche des carottes du chou blanc un oignon rouge quelques…
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Démaquillage à l’huile
Le démaquillage à l’huile laisse un agréable sensation de douceur sur la peau et permet aussi de retirer le plus tenace des mascaras waterproof. On fait donc l’économie d’un démaquillant pour les yeux et on nourrit en prime ces cils et…
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Ma petite manucure
Avoir de jolis ongles propres, bien coupés, soignés est important aussi bien pour soi que pour les autres. Et c’est aussi l’occasion de s’accorder un peu de temps ! On peut, à la maison, faire sa propre manucure. Voici comment procéder…
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Taboulé au quinoa
Le taboulé au quinoa est une variante du traditionnel taboulé à la graine de couscous ou au boulghour. Il convient donc aux personnes allergiques au gluten. C’est une recette savoureuse qui se prépare en 15-20 minutes. Pour 4 personnes : 2…
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Huile essentielle, huile végétale et macérat
Il ne faut pas confondre huile essentielle, huile végétale et macérat. L’huile essentielle, encore appelée essence, résulte de la distillation à la vapeur d’eau de plantes : le procédé consiste à faire traverser par de la vapeur d’eau une cuve remplie…
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Tension-détente de tout le corps
Un exercice qui permet de libérer les tensions. Le principe utilisé est celui de détente par tension préalable. Idéal lorsque nous sentons notre corps tendu, lorsque nous avons passé une journée difficile, ou lors d’un stress ponctuel. A faire au choix…
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L’eau florale de rose harmonisante
Reine des fleur, honorée et admirée depuis des siècles, la rose est l’incarnation de la beauté et de la perfection. L’eau florale de rose (ou hydrolat) est obtenue au moment de la distillation des roses. D’un côté, on récupère l’huile essentielle…
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Houmous et bâtonnets de légumes
Rien de plus simple que de faire un délicieux houmous ! et en prime, le bonheur de manger des légumineuses si bénéfiques pour notre santé… Ingrédients : 250 g de pois chiches cuits 2 c. à s. de purée de sésame…
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Mâchoire Epaules Poignets
Il existe 3 zones du corps qui sont souvent tendues à notre insu et que l’on peut détendre facilement où que l’on se trouve. Il suffit juste d’y penser. Notre mâchoire : lorsque nous sommes stressés ou en colère nous serrons…
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L’huile essentielle de Ciste contre les rides
L’huile essentielle de Ciste, ô merveilleuse huile essentielle de Ciste ! Elle fait partie de mes huiles essentielles préférées : elle est anti-rides et raffermissante. Après quelques jours d’utilisation, la peau est plus tendue, les rides moins visibles, le visage parait…
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Petits gateaux au chocolat fondant
Comme dans le traditionnel gâteau au yaourt, on se sert du pot pour mesurer les quantités. Dans cette recette, le yaourt au lait de vache est remplacé par un yaourt de soja et l’huile par de l’huile d’olive : ne soyez…
