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    SOIN DU CORPS ET DE L'ESPRIT

    Étirement du dos

    Mal au dos ? Voici un exercice simple pour le détendre. Debout jambes écartées de la largeur du bassin ou assis au sol en tailleur. Placez vos 2 mains doigts croisés au dessus de la tête Expirez, les coudes sont légèrement…

    Lire la suite
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Épicurienne & curieuse

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