• SOIN DU CORPS ET DE L'ESPRIT

    Le yoga des yeux

    Cet exercice des yeux apaise et aide à l’endormissement ! Faire une pause entre chaque exercice. Fermez les yeux. Regardez de gauche à droite puis de droite à gauche… (plusieurs fois) Regardez en haut puis en bas… Regardez en haut à…