Exercices pratiques d’autolouange

instants mieux-être - exercices d'autolouange

Oh oh voici un petit livre précieux pour qui voudrait travailler ‘l’estime de soi’ !

L’autolouange est une pratique millénaire, appelée kassala en Afrique, qui permet de donner une voix au bouillonnement de talents qui se trouve en chacun de nous et que nous avons tendance à oublier. Il faut, pour s’y essayer, de l’audace et de l’humilité. Loin du narcissisme et de l’autopromotion, cette approche, qui repose sur l’écrit, l’amplification et la déclamation, honore et libère un potentiel muselé. Ce livre en décline la richesse et donne les jalons pour profiter pleinement de cet art pour soi et pour autrui.

Nul besoin de « savoir » écrire, il faut juste être attentif à ce qui se passe en soi, accueillir les images et métaphores comme elles naissent et les exprimer avec panache !

Utilisée aussi dans des écoles « difficiles », la pratique de l’autolouange permet des résultats étonnants…

Marie Milis, professeur de mathématiques et d’éthique à Bruxelles, enseigne et pratique l’autolouange au sein de l’association Initiations.

Merci à l’association PERSEA pour cette découverte.

Exercices pratiques d’autolouange pour retrouver l’esprit d’enfance, découvrir le plaisir d’écrire, témoigner d’une beauté intérieure – Marie Millis – Payot

 

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